Hebammenexamen: 2006

Ich bin seit 2007 freiberufliche Hebamme und betreue „meine“ Familien intensiv in Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit. Dabei liegt mir ein bindungsfördernder und die Elternkompetenz stärkender Ansatz sehr am Herzen.
Ausserdem berate ich in schwierigen Stillsituationen (insbesondere bei mangelnder Gewichtszunahme / Gedeihstörung, Zufütterbedarf, Saugirritation, Rückgewöhnung an die Brust, etc.) und betreue Frauen bei und nach Fehlgeburten mit und ohne Ausschabung / medikamentöser Einleitung.

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Hebammenexamen: 2016

Ich bin Helene Bürckenmeyer und freue mich darauf, dich in meinem Rückbildungskurs begrüßen zu können.

Eine Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes verändern unseren Körper und strapazieren ihn manchmal ganz schön. Wenn das Wochenbett abgeschlossen ist und du mit deinem Baby schon ganz vertraut bist, ist es Zeit, den Körper wieder zu stärken. Damit du effektiv trainieren kannst, findet der Kurs 2x pro Woche statt. Im Fokus stehen Bauch und Beckenboden. Natürlich kräftigen wir auch den Rücken, entspannen Schultern und Nacken und tauschen uns untereinander aus. Die Babys sind dabei, dienen aber nicht als Trainingsgerät.

Hebammenexamen: 2003

Als Hebamme, Pränatal- & Beckenbodentrainerin weiß ich wie wichtig ein starker und flexibler Beckenboden und eine stabile Mitte für die Gesundheit von Frauen jeden Alters ist. Der Grundstein hierfür wird in der Rückbildungsgymnastik gelegt.

In meinem Rückbildungsgymnastikkurs erlernst Du Übungen zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch und Rücken, sowie für Dein gesamtes körperliches Wohlbefinden. Wir beginnen mit einfachen beckenboden-, bauch- und rückenstärkenden Übungen und steigern diese durch z.B. den Einsatz der Schwerkraft oder des eigenen Körpergewichts.
Aber ein Beckenboden sollte nicht nur stark, sondern auch flexibel sein, daher kommen auch beckenbodenentspannende und beckenentlastende Übungen nicht zu kurz.
Wir machen Übungen zur Vorbeugung oder Lösung von Verspannungen der Schultern- und Nackenmuskeln und führen Haltungskorrekturen aus. Dadurch beugen wir einer möglichen Harninkontinenz, Gebärmuttersenkung oder anderer Beckenbodenproblemen vor.
Außerdem nutzen wir kräftigende, stabilisierende und effektive Übungen um der in der Schwangerschaft entstandenen Rectusdiastase (Bauchspalte) entgegenzuwirken.

Hebammenexamen: 2009

Ich bin freiberufliche Hebamme in Köln. Neben meinen Kurstätigkeiten betreue ich Frauen/Paare in der Schwangerschaft und im Wochenbett.

Bist du noch auf der Suche nach Hebammenbegleitung in deiner Schwangerschaft? Frag mich gerne über mein Kontakformular auf meiner Homepage an (klick hier).

Zusatzausbildungen habe ich in der Akupunktur und im Kinesio-taping.

Hebammenexamen: 2001

2005 habe ich meine besondere Vorliebe für die Rückbildung entdeckt. Mit meiner Ausbildung zur Beckenboden- und Kontinenztrainerin vervollständigte ich dies.

Nach der Schwangerschaft, der Geburt und den damit verbundenen körperlichen Veränderungen schenken wir in der Rückbildungsgymnastik jeder Körperregion mit gezielten Übungen ganzheitliche und sanfte Aufmerksamkeit.

Hebammenexamen: 2017

In meiner Arbeit liegt mir besonders am Herzen, dass Schwangere, Gebärende, Wöchnerinnen und ihre Familien den Mut finden, ihren eigenen Weg mit Vertrauen und innerer Stärke zu gehen.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie bunt und herausfordernd der Familienalltag sein kann – für Körper und Seele gleichermaßen.  Mit meinen Rückbildungskursen möchte ich euch die Möglichkeit geben in euren Körper rein zu spüren und eure Mitte wieder zu finden. Gemeinsam legen wir die Grundsteine um diese Mitte zu stabilisieren, so dass ihr darauf aufbauend eure Beweglichkeit, Kraft und Aktivität weiter entwickeln könnt.

Ich freue mich auf euch!

Staatsexamen: 2016

Ich bin hauptberuflich als Ärztin in einer Hausarztpraxis tätig, in der ich auch viele „kleine“ Patienten betreue. Die „Erste Hilfe Kurse bei Kindernotfällen“ sind mir ein Herzensthema und ich unterrichte sie seit vielen Jahren in Hebammenpraxen und Kindergärten.

Während meiner Facharztweiterbildung habe ich unter anderem in einer Kinderklinik gearbeitet und konnte dort viel Erfahrung in der Kinderheilhunde sammeln.